Rauchfrei werden

Wussten Sie, dass unser Bewusstsein nur etwa 5 % unseres Denkens und Handelns steuert? Unser Unbewusstes hingegen bestimmt die restlichen 95 %. Daher schaffen es die wenigsten Menschen rauchfrei zu werden und auch auf Dauer rauchfrei zu bleiben. Sie sind also keineswegs willensschwach, wenn es Ihnen nicht einfach so gelingt.

Es ist nicht nur der Suchtcharakter des Nikotins, der Sie immer wieder zur Zigarette greifen lässt. Die Zigarette hat für Sie bisher eine bedeutende individuelle Funktion. Ihr Unbewusstes will diese positive Funktion für Sie sicherstellen und sabotiert daher jede willentliche Anstrengung, endlich rauchfrei zu werden. Es ist deshalb sinnvoll, das Unbewusste mit ins Boot zu holen. Das gelingt mithilfe der Hypnose: Diese spricht direkt Ihr Unbewusstes an und wirkt nachhaltig, denn Hypnose stößt direkt im Unbewussten die gewünschten Veränderungen an. Durch die Kombination mit Coaching lernen Sie Ihre persönlichen Verhaltensmuster kennen, was Sie ebenfalls dabei unterstützen wird rauchfrei zu werden.

Mein Konzept der Raucherentwöhnung basiert insgesamt auf fünf Sitzungen. In einem 60- bis 90-minütigen Erstgespräch lernen wir uns persönlich kennen. Dabei werden viele Fragen rund um Ihr Rauchverhalten geklärt. Und wir können feststellen, ob zwischen uns die „Chemie“ stimmt, denn Hypnose ist ein partnerschaftlich-kooperatives Verfahren, welches des gegenseitigen Vertrauens bedarf. Dem Erstgespräch folgen vier 90-minütige Sitzungen. In diesen wird Ihr Unbewusstes angeregt, Sie auf Ihrem individuellen Weg in die Rauchfreiheit zu unterstützen. Zudem lernen Sie eine spezielle Form der Selbsthypnose, die Sie zwischen den einzelnen Sitzungen zuhause praktizieren. Je regelmäßiger Sie damit üben, umso leichter wird es Ihnen fallen rauchfrei zu werden. Außerdem werden Sie jedes Mal rascher den hypnotischen Trancezustand erreichen, je mehr Sie üben, weil Hypnose Übungssache ist.

Die Sitzungen verteilen sich mindestens über einen Zeitraum von sechs Wochen, um sowohl Ihrem Unbewussten als auch Ihrem Körper genügend Zeit zur Umstellung zu geben. Zusätzlich zur Hypnose bekommen Sie von mir eine Reihe weiterer Hilfestellungen, die es Ihnen erleichtern rauchfrei zu werden.

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg in die Rauchfreiheit mit Hypnose und Coaching! Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und mit Ihnen gemeinsam Ihr Ziel rauchfrei zu werden anzugehen.